интенсив
Формула молодости:
Гладкий лоб. Лифтинг бровей.
Ровная осанка. Здоровое тело.
Ровная осанка. Здоровое тело.
Длительность 2 недели
Тебе когда-нибудь говорили: «у тебя лицо сердитое или грустное?», хотя ты находишься в полном спокойствии?
Если надоело слышать “Не сутулься!”, часто затекает или немеет шея, и с утра ты выглядишь словно на ужин съела банку соленых огурцов
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!
обо мне
Меня зовут
Ольга Чащина
Я сертифицированный тренер по Pilates и специалист естественных методов омоложения. В своем подходе я делаю упор на остеопатическую коррекцию лица, упраженения для исправления осанки и массажные техники для устранения зажимов, которые каждый сможет выполнять самостоятельно.
Работая по моей комплексной методике, можно омолодить и преобразить лицо и фигуру, а также улучшить здоровье. Такие результаты не дадут ни филлеры, ни ботокс, которые к тому же рассасываются, инвазивны и могут давать серьезные осложнения.
для кого курс
Этот курс для тебя,
если ты хочешь
если ты хочешь
уменьшить нависшее веко и отеки под глазами
избавиться от межбровных морщин
проработать поперечные складки на лбу
приподнять уголки глаз и бровей
распахнуть глаза
улучшить овал лица
расслабить и удлинить шею
После прохождения курса ты дополнительно:
14 дней
8 основных занятий
Уменьшишь отечность на лице и в теле
Уменьшишь сутулость и поправишь осанку
Об интенсиве
длительность уроков до 30 минут
уроки на удобной платформе, которые можно посмотреть в любой момент
Расслабишь шею
Улучшишь циркуляцию лимфы и приток крови к голове
Программа
интенсива
- работа со стопой и задней поверхностной линией
- работа с дыханием и расслаблением диафрагмы
- улучшение подвижности позвоночника
- мобильность ребер
- расслабление шеи и плеч, снятие напряжения с этой зоны
- работа с осанкой
- расслабление и удлинение шеи
- проработка апоневроза головы
- расслабление лобно-затылочной мышцы
- улучшение венозного оттока от головы
- расслабление переносицы
- расслабление лобной кости
- расслабление и удлинение шеи
- улучшение циркуляции лимфы
- расслабление сухожильного шлема
- проработка жевательной и височной мышцы
- расслабление лобной мышцы
- проработка межбровных морщин
- работа со стопами и раскрытие грудной клетки
- расслабление и удлинение шеи, массаж апоневроза
- проработка лобно-затылочной мышцы, подъем лобной кости
- расслабление верхней челюсти и круговой мышцы глаз
- проработка гусиных лапок и лифтинг
- массаж шеи
- проработка височной и жевательной мышц
- проработка швов черепа
- расслабление переносицы, висков и надбровных дуг
- поперечные морщины
- проработка межбровья
- работа со стопой
- шея и апоневроз
- расслабление метопического шва
- проработка лобно-затылочной мышцы
- лифтинг бровей
- расслабление переносицы и уменьшение отечности
- работа с осанкой
- расслабление и удлинение шеи
- проработка апоневроза головы
- расслабление лобно-затылочной мышцы
- улучшение венозного оттока от головы
- проработка поперечных морщин и межбровья
- расслабление трапеции
- массаж апоневроза
- расслабление височной и жевательной мышцы
- лифтинг лобной кости
- проработка поперечных морщин
- проработка межбровья
Программа
интенсива
/1 УРОК
работа со стопой и задней поверхностной линией
расслабление шеи и плеч, снятие напряжения с этой зоны
работа с дыханием
и расслаблением диафрагмы
и расслаблением диафрагмы
улучшение подвижности позвоночника
мобильность ребер
/2 УРОК
работа с осанкой
улучшение венозного оттока от головы
расслабление и удлинение шеи
проработка апоневроза головы
расслабление лобно-затылочной мышцы
расслабление переносицы
расслабление лобной кости
/3 УРОК
расслабление и удлинение шеи
улучшение циркуляции лимфы
расслабление сухожильного шлема
проработка жевательной
и височной мышцы
и височной мышцы
расслабление лобной мышцы
проработка межбровных морщин
/4 УРОК
работа со стопами
и раскрытие грудной клетки
и раскрытие грудной клетки
расслабление и удлинение шеи, массаж апоневроза
проработка лобно-затылочной мышцы, подъем лобной кости
расслабление верхней челюсти и круговой мышцы глаз
проработка гусиных лапок и лифтинг
/5 УРОК
массаж шеи
поперечные морщины
проработка швов черепа
расслабление переносицы, висков и надбровных дуг
проработка височной
и жевательной мышц
и жевательной мышц
проработка межбровья
/6 УРОК
работа со стопой
лифтинг бровей
расслабление метопического шва
проработка лобно-затылочной мышцы
шея и апоневроз
расслабление переносицы
и уменьшение отечности
и уменьшение отечности
/7 УРОК
работа с осанкой
улучшение венозного оттока от головы
проработка апоневроза головы
расслабление лобно-затылочной мышцы
расслабление и удлинение шеи
проработка поперечных морщин и межбровья
/8 УРОК
расслабление трапеции
проработка поперечных морщин
расслабление височной
и жевательной мышцы
и жевательной мышцы
лифтинг лобной кости
массаж апоневроза
проработка межбровья
Стоимость
интенсива
Я сама
тариф 1
- 2 недели
- 8 занятий
- Группой чат с Олей и участницами
- Доступ к курсу 1,5 месяца после окончания
С поддержкой
тариф 2
- 2 недели
- 8 занятий
- Доступ к курсу 1 месяц после окончания
6 990 руб.
8 990 руб.
Мои
результаты
Результаты
моих учениц
После моего интенсива ты всегда будешь улыбаться не боясь за появление морщин, а тело скажет спасибо
Это не очередной марафон о котором ты завтра забудешь
Деятельность Meta и её продуктов Фейсбук и Инстаграм признана экстремистской и запрещена на территории Российской Федерации
© 2023
© 2023